Mindfulness
In my work as a mindfulness teacher and coach, I help people reconnect with clarity, resilience, and presence — qualities that often get lost in the speed and complexity of modern life. With certifications in Mindfulness and ACT (Acceptance & Commitment Training) from See True, I guide individuals and teams in developing practical skills that strengthen focus, emotional balance, and overall well-being.
My approach combines grounded experience with a warm, accessible style. Whether in one-on-one sessions or structured courses, I create a safe and supportive space where people can explore what truly matters, navigate stress more effectively, and cultivate habits that bring calm and stability into daily life. This is not about escaping challenges, but about learning to meet them with more awareness and inner strength.
Clients appreciate the mix of compassion, clarity, and holistic insight I bring — blending ancient wisdom with evidence-based methods. The result is a coaching experience that is both personal and practical, helping individuals gain tools they can use immediately in their work and private lives.
If you’re looking for mindful leadership, stress reduction, personal growth, or simply a moment of breathing room amid the noise, I’d be happy to support your journey. Together we build presence, purpose, and sustainable well-being — step by step, in a way that fits your life.
Mindfulness Trainer at see true
ACT for Mindfulness Trainers at see true
Mindfulness for Life at Oxford Mindfulness Foundation
Deeper Mindfulness at Oxford Mindfulness Foundation
Master Mindfulness Practisioner Levels I, II, II
at The Academy of Modern Applied Psychology
Mindfulness
Als mindfulnesstrainer en coach help ik mensen opnieuw verbinding maken met helderheid, veerkracht en aanwezigheid — kwaliteiten die in het tempo en de drukte van het moderne leven vaak naar de achtergrond verdwijnen. Met certificeringen in Mindfulness en ACT (Acceptance & Commitment Training) van See True begeleid ik individuen en teams in het ontwikkelen van praktische vaardigheden die focus, emotionele balans en algemeen welzijn versterken.
Mijn aanpak combineert diepgaande ervaring met een warme en toegankelijke stijl. In zowel één-op-één sessies als in gestructureerde cursussen creëer ik een veilige, ondersteunende ruimte waarin mensen kunnen onderzoeken wat echt belangrijk voor hen is, stress effectiever leren hanteren en gewoontes ontwikkelen die rust en stabiliteit in het dagelijkse leven brengen. Het gaat niet om het vermijden van uitdagingen, maar om ze te ontmoeten met meer bewustzijn en innerlijke kracht.
Cliënten waarderen de combinatie van compassie, helderheid en holistisch inzicht die ik meebreng — een mix van eeuwenoude wijsheid en evidence-based methoden. Dit resulteert in coaching die zowel persoonlijk als praktisch is, met tools die meteen toepasbaar zijn in werk en privéleven.
Zoek je mindful leiderschap, stressreductie, persoonlijke groei of gewoon meer ademruimte in het dagelijkse leven? Dan ondersteun ik je graag. Samen bouwen we stap voor stap aan meer aanwezigheid, richting en duurzaam welzijn — op een manier die echt bij jou past.